Opowiadał Mykoła Hafijczuk (ginekolog położnik, specjalista reprodukcji kliniki "Mam nadzieję, że Odessa")
Zimą wielu ma hipotermię, zimno i proszę:
„Mam ból żołądka, w którym jajniki, Pojawiły się niektóre wydzieliny, Wydaje mi się zapalenie pęcherza….»
Krótkie informacje, Aby tego uniknąć:
Zgodność z higieną osobistąMinimum 2 razy dziennie toaleta zewnętrznych narządów narządów płciowych, Możesz użyć intymnych żeli. Wyklucz codzienne uszczelki. Częściej zmieniają podkładki i tampony w krytyczne dni. Bielizna powinna być bawełniana, Nie ciasno. Terminowe oddawanie moczu. Pamiętać, Pęcherz znajduje się w pobliżu macicy. To samo dotyczy jelit.
Lepiej nie zacząć ostre siedzieć na żadnej diecieTwoje pochodzenie hormonalne może tego nie rozumieć i odpowiedzieć na opóźnienie miesiączki, zaostrzenie istniejących chorób układu reprodukcyjnego.
WitaminyPreferencje należy podać witaminy D, Witamina omega3, Świeże warzywa i owoce.
Możliwie, Możliwie, Unikaj stresujących sytuacji!Bardziej skup się na sobie, W tych momentach, które cię zachwycają.
Wanny z hydromasażemJest to możliwe z ziołami, Możesz z solą. Idealnie kontrastujący prysznic.
Gra sport i intymna gimnastyka! Krążenie w miednicy poprawi się, a w konsekwencji zwiększy lokalną odporność.
